Тренажерная групповая гимнастика (аэрогимнастика)

АЭРОГИМНАСТИКА - суперактивная программа занятий на тренажерах Бубновского, не имеющая себе аналогов среди всех существующих видов гимнастики!

Интересный факт                                

• Регулярное выполнение аэрогимнастики, по своему эффекту вполне может заменить 1,5 км плавания кролем, 3 километра бега по пересеченной местности, быстрый спуск по лестнице с небоскреба, поднятие по веревочной лестнице на третий этаж.

Восстановление подвижности главных суставов опорно-двигательного аппарата: плечевых и тазобедренных суставов весьма трудоемкая задача. Ее решение можно найти через непосредственную активизацию собственных глубоких мышц и связок.

Для усиления лечебного действия методики, была разработана специальная программа профессором, д.м.н. Сергеем Михайловичем Бубновским, которая на сегодня востребована.  Гимнастика хорошо подходит как для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшения работы органов пищеварения и малого таза, так и для эффективного лечения репродуктивной функции  мужчин и женщин.

Заниматься по программе, можно пациентам не ранее II цикла кинезитерапии, для закрепления достигнутого результата уже после проведенного лечебного курса.

В основе технологии этого метода лежит применение облегченных МТБ тренажёров с целью активизации больших мышечных групп минимальными отягощениями в декомпрессионном режиме.